Questions fréquentes, FAQ

La Gestalt-thérapie est une approche humaniste qui vise à développer la conscience de soi, de ses émotions et de ses modes de relation. Elle aide à mieux comprendre ses besoins, dépasser des blocages et favoriser un changement durable.

La Gestalt-thérapie peut aider, entre autres, en cas de :

• Stress, anxiété, ou mal-être général.
• Difficultés relationnelles ou familiales.
• Deuil, séparation, transitions de vie.
• Sentiment de blocage personnel ou professionnel.

Le Gestalt-thérapeute adopte une posture authentique et impliquée, centrée sur la relation humaine:

• Relation d’égal à égal : il n’est pas un « expert distant », mais un partenaire qui co-construit le processus thérapeutique avec vous.
• Présence et engagement personnel : il partage parfois ses ressentis pour enrichir la compréhension de ce qui se joue entre vous.
• Ici et maintenant : il privilégie l’exploration de ce qui émerge dans l’instant — émotions, sensations, pensées.
• Accueil bienveillant et non-jugement : chaque expérience est reçue avec curiosité et respect, sans chercher à forcer un changement.
• Ouverture de nouveaux possibles : son rôle est de vous aider à retrouver votre liberté de choix et votre potentiel d’adaptation.
• Cadre professionnel et éthique : le thérapeute travaille sous supervision et respecte un code déontologique pour assurer un accompagnement sûr et respectueux.

- L’engagement de la personne : Le patient est acteur de sa thérapie, il ne s’agit pas d’une démarche passive.  L’implication personnelle, volonté de regarder ses schémas, ses répétitions, ses blocages.

- La régularité des séances est importante pour permettre le développement de la relation thérapeutique (la confiance, la parole libre). Cela permet aussi de maintenir un fil continu, de ne pas perdre les avancées entre les séances.

Le paiement se fait en espèces ou par chèque. Pas de prise en charge par la sécurité sociale, certaines mutuelles remboursent partiellement.

Le cabinet est situé à Bussy-Saint-Georges (Marne-la-Vallée), facilement accessible en RER A et en voiture (parking à proximité). L’adresse et un plan d’accès sont disponibles sur la page Contact du site.

Non, venez simplement avec vos ressentis et vos préoccupations.

Oui, toutes les séances sont strictement confidentielles et respectent le code de déontologie des Gestalt-thérapeutes.

La première séance permet avant tout de faire connaissance et de prendre le temps d’écouter votre demande. Je vous présente également ma manière de travailler et le cadre de la thérapie.

C’est un premier échange qui permet de voir ensemble ce que vous recherchez et si l’accompagnement proposé peut vous convenir.

Une séance par semaine est généralement la fréquence qui permet le mieux de maintenir la continuité du travail thérapeutique et de construire progressivement la relation de confiance.

Des séances tous les quinze jours peuvent également être envisagées selon les situations, mais le travail peut alors s’inscrire dans une durée plus longue. Une fréquence plus espacée peut aussi correspondre à un accompagnement ponctuel ou de soutien.

Il n’existe pas de durée prédéfinie. Certaines personnes viennent pour quelques mois autour d'une difficulté ou d'une période particulière, tandis que d'autres choisissent d'entreprendre un travail plus approfondi sur une période plus longue.

La durée de la thérapie évolue en fonction de votre demande, de votre rythme et de ce qui se construit au fil des séances.

En Gestalt-thérapie, les sensations corporelles, les émotions, les pensées et ce qui se passe dans la relation sont autant de portes d’entrée pour mieux comprendre ce que vous vivez.

Le travail peut ainsi permettre de repérer certaines façons habituelles de réagir et d’expérimenter progressivement d’autres manières d’être et d’agir.

Selon votre situation et votre demande, l’EMDR humaniste peut être proposé comme un outil complémentaire au travail en Gestalt-thérapie.

L’objectif est de choisir les modalités de travail les plus adaptées à ce qui se présente au cours de la thérapie.

La première séance est justement l’occasion d’en parler. Vous pouvez y exprimer ce qui vous amène, vos attentes et vos questions. Elle permet également de découvrir ma façon de travailler et de voir si vous vous sentez suffisamment en confiance pour commencer un accompagnement.

Oui. Les séances peuvent avoir lieu au cabinet à Bussy-Saint-Georges ou à distance, en visioconférence ou par téléphone.

Le groupe continu est un groupe de psychothérapie qui se réunit régulièrement, une fois par mois, dans un cadre stable et sécurisant. La continuité permet de créer progressivement une relation de confiance entre les participants et d’approfondir le travail thérapeutique dans la durée.

Le groupe permet d’explorer sa manière d’être en relation avec les autres, de mieux comprendre ses fonctionnements et d’expérimenter de nouvelles façons d’entrer en contact. Les échanges, les interactions et le regard des autres peuvent également aider à se sentir moins seul face à certaines difficultés.

Faire du groupe est un vrai booster de transformation et permet d'aller plus vite dans la thérapie.

Le travail corporel occupe une place importante dans ce groupe. Nous explorons les sensations, le mouvement, les émotions et ce qui se manifeste dans le corps. Ces expériences sont ensuite mises en mots afin de mieux comprendre ce qui se vit et d’en favoriser l’intégration.

Il n’y a aucune obligation de parler ou de partager quelque chose que vous ne souhaitez pas partager. Chacun avance à son rythme, dans le respect de ses limites. Le cadre du groupe permet progressivement de développer suffisamment de confiance pour pouvoir se montrer davantage tel que l’on est.

À l’entrée dans le groupe, il est demandé de participer à au moins quatre regroupements consécutifs. La décision de poursuivre ou non est ensuite prise au troisième regroupement. Une fois engagé, le groupe fonctionne sur la durée et demande une présence régulière à chaque rencontre.

Oui. La thérapie individuelle et le travail en groupe peuvent être complémentaires. Le groupe permet notamment d’explorer certaines difficultés relationnelles directement dans l’expérience du lien avec les autres.

Un espace de thérapie individuelle est d’ailleurs recommandé en parallèle du groupe.

Le groupe se réunit une fois par mois, le dimanche après-midi, de 14h à 19h. Les séances alternent des temps de thérapie, d’échange et des expérimentations autour du mouvement corporel et de l’expression créative.

Le groupe est mixte et peut accueillir jusqu’à huit participants.

Pour explorer les dynamiques familiales à travers un travail collectif et favoriser de nouvelles prises de conscience. Ce travail peut être complémentaire d’une psychothérapie.