Gestalt-thérapie à Bussy-Saint-Georges

Une approche humaniste et relationnelle qui prend en compte la personne dans son ensemble, ses émotions, ses sensations corporelles et sa manière d’être en relation avec son environnement.

La Gestalt-thérapie est une approche humaniste et relationnelle qui s’intéresse à la manière dont nous vivons les situations dans le présent. Elle prend en compte les pensées, les émotions, les sensations corporelles et la manière dont nous sommes en relation avec notre environnement.

En séance, il ne s’agit pas seulement de parler de ce qui vous arrive, mais aussi d’observer ce qui se passe ici et maintenant : ce que vous ressentez, ce qui se manifeste dans votre corps, ce qui se joue dans la relation et les habitudes que nous avons développées dans notre manière d’entrer en contact avec les autres

Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?

L’arbre de vie – G. Klimt

La Gestalt-thérapie a été créée dans la mouvance de la psychologie humaniste et existentielle des années 1950. Elle s’intéresse à l’observation du vécu de l’expérience : qu’est-ce que je sens, quelles sont mes sensations corporelles, ce que je comprends de la situation. On ne cherche pas à expliquer les choses, ni les liens de causalité, on ne cherche pas à savoir pourquoi, on observe comment.

La Gestalt propose de restaurer l’ unité de la personne visant toutes les dimensions et s’intéresse à la fois au langage verbal, corporel et émotionnel . Elle prend en compte la personne dans son rapport à son environnement. Elle se focalise donc sur la manière d’être au monde et sur le processus de contact afin de développer le potentiel de l’être humain.

« (…) son objectif : élargir le champ de nos possibles, augmenter notre capacité d’adaptation à des êtres ou à des environnements différents, restaurer notre liberté de choix. »

(MASQUELIER, 2008)

La place du corps dans la Gestalt-thérapie

Le corps occupe une place importante dans la Gestalt-thérapie. Une émotion peut se manifester par une tension, une sensation, une modification de la respiration, une envie de bouger ou au contraire de se retenir.

Prêter attention à ces manifestations permet d’affiner la conscience de ce qui se passe en soi et dans la relation. Le travail thérapeutique peut ainsi s’appuyer sur la parole, mais aussi sur les sensations, le mouvement et l’expérimentation.

La relation thérapeutique en Gestalt

La relation client-thérapeute en Gestalt est très similaire à celle d’une danse à deux .

Ce qui nous intéresse en Gestalt, c’est la manière dont la relation entre le client et le thérapeute se co-crée. C’est au travers de cette rencontre, de personne à personne, et du lien qui se tisse ensemble, que le client peut prendre conscience de son fonctionnement et expérimenter au contact du thérapeute de nouvelles manières d’être et d’exister. La particularité réside dans la posture du thérapeute qui s’implique dans la relation avec son client.

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Le thérapeute n’est pas un expert qui sait, mais pourrait-on dire le danseur qui guide la danse

Il exprime ce qu’il se passe pour lui, il apporte son vécu et partage son ressenti au service de son client, le mouvement de l’un influe sur le mouvement de l’autre. Les vécus de chacun interagissent, et celui du thérapeute est source de résonances pour le client. Le client est un véritable acteur de sa transformation .

A qui s’adresse la Gestalt-thérapie ?

Vous traversez une période difficile

stress, anxiété, épuisement professionnel ;
séparation ou deuil ;
changement professionnel ou personnel ;
sentiment de blocage ;
difficultés liées aux addictions.

Pour mieux comprendre ses relations

difficultés relationnelles ;
répétitions dans les relations ;
difficulté à trouver sa place ;
dépendance affective ;
difficulté à poser ses limites.

Pour engager un travail sur soi de transformation

mieux se connaître ;
retrouver confiance en soi ;
développer sa liberté de choix et faciliter la prise de décision ;
identifier ses ressources ;
retrouver du mouvement et de la créativité.